פסיכותרפיה הוליסטית

מאמרים על טיפול רגשי, פסיכותרפיה הוליסטית ותהליכי ריפוי של גוף ונפש.

ויסות רגשי: מה זה ואיך לומדים לחזור לאיזון

ויסות רגשי הוא היכולת לחזור לאיזון אחרי שרגש חזק מציף אותנו, בלי להתפרץ ובלי לקפוא. זו לא תכונה שנולדים איתה

טיפול רגשי בזום הוא תהליך טיפולי מלא שמתקיים בשיחת וידאו, מהבית, בלי נסיעה. לרוב האנשים הוא יעיל כמו טיפול בקליניקה,

ביקורת עצמית היא הקול הפנימי שמודד, משווה ומאשים אותנו כמעט על כל צעד. היא לא נעלמת מעצמה, אבל אפשר להחליש

מבוא: התגובה שלא מתאימה לגיל שלכם יש רגעים שבהם אנחנו מגיבים בעוצמה שמפתיעה אותנו. הערה קטנה של בן הזוג מציפה

מבוא: לחפש מטפלת קרוב לבית כשמחפשים ליווי רגשי, המרחק חשוב יותר ממה שנדמה. תהליך טיפולי אינו מפגש חד פעמי אלא

מבוא: הדמיון אינו בריחה מהמציאות רבים חושבים שדמיון הוא משהו ילדותי, מין הסחת דעת נעימה מהחיים האמיתיים. בפועל, המוח שלנו

מבוא: כשהשאלה משתנה מ"מה קרה לי" ל"מי אני" יש רגע שחוזר על עצמו בקליניקה. אדם מתאר בדייקנות את הילדות שלו,

מבוא: מבוכה מובנת מול שלט מקצועות מי שמחפש טיפול רגשי בפעם הראשונה נתקל בשלל תארים שנשמעים דומים: פסיכיאטר, פסיכולוג קליני,

מבוא: כשהראש כבר הבין, והגוף עדיין נלחם אנשים רבים מגיעים לקליניקה עם אותו משפט: "אני יודעת בדיוק מה קרה לי,

מבוא: מעבר למילים, כשהנפש זקוקה ליותר משיחה רבים מאיתנו מכירים היטב את המודל הקלאסי של טיפול פסיכולוגי: מטופל יושב מול

ספרו לי בכמה מילים מה מביא אתכם, ואחזור אליכם בהקדם.

במהלך טיפול אני לא עונה לטלפון, ולכן הודעה בוואטסאפ היא הדרך המהירה ביותר.